SCELGO DI ALLENARMI CON LA PARTE EMOTIVA

Per accoglierla senza confonderla.
Senza confondermi in questo periodo così denso di contenuti profondi che vengono a galla.
Scelgo di imparare a gestirla senza lasciarmi sopraffare.

A volte stiamo a cercare la causa su una conseguenza fisica, che ha però creato un pensiero. Se siamo presenti a ciò che accade interiormente anche la nostra salute ci guadagna.

QUANDO PERDIAMO CONTATTO CON LA PARTE EMOTIVA CHE CI ANIMA…E LA TRASCURIAMO, QUESTO SENTIMENTO NON SPARISCE IN ALCUN MODO. UNA TALE TRASCURATEZZA PUO’ PORTARE A DIPENDENZE INSANE, VIOLENZA, SCOPPI D’IRA, MALESSERI, E UNA COMPLETA MANCANZA DEL SIGNIFICATO DELLO SCOPO DELLA VITA.

INCONTRO DI 4 ORE MATTINA E/O POMERIGGIO

Obbiettivo: AGEVOLARE LA SALUTE E CONVIVERE MEGLIO CON NOI E CON GLI ALTRI.

L’incontro è per chi è curioso di se stesso, per chi vuole smettere di prendere tutto sul personale, e rivedere attraverso la pratica come mettersi in gioco con gli aspetti che ci circondano nella vita per osservarli in modo diverso.

Ora puoi fare questo esercizio se vuoi, presente, leggendo ogni parola attentamente.

IMMAGINA l’aria mentre entra attraverso le narici, e la senti che passa attraverso la parte posteriore della gola, poi scende in basso verso le spalle, scende nel torace, al diaframma fino al ventre, il tuo respiro si espande, ti ossigeni, e ti senti calmo.

Ripetilo per 6 o 9 volte e ti sentirai subito meglio.

Grazie e a presto!!!

INFO E COSTI: annalisagoldoni@tiscali.it